Sen - najważniejszy czas na regenerację i właściwy, zdrowy odpoczynek.
Utrudniony, niepełny i niekomfortowy przekłada się na złe samopoczucie, brak energii i mniejszą wydajność w czasie codziennych obowiązków. Warto więc zadbać o jego jakość i wybrać odpowiedni, czyli w pełni dopasowany do naszych potrzeb materac. Sprawdź, czym kierować się dokonując wyboru nowego modelu.
Przede wszystkim miej na uwadze to, że dobry materac to materac odpowiadający indywidualnym potrzebom. Powinien zapewnić ciału pełne odprężenie i rozluźnienie, dlatego tak ważne staje się dopasowanie modelu - jego formatu, wsadu, konstrukcji oraz powierzchni do ulubionej, naturalnej dla nas pozycji snu.
Jak sprawdzić, czy materac będzie dla nas odpowiedni? Kieruj się zadadą układania kręgosłupa w kształt litery "S" z jednoczesnym lekkim uniesieniem w części lędźwiowej. By sprawdzić, czy układ ciała na materacu będzie komfortowy najlepiej wsunąć dłoń pod ciało - uczucie lekkiego oporu to dobry znak, który można odebrać jako duży atut testowanego w sklepie modelu. Osoby preferujące spanie na boku ciała powinny zwrócić uwagę na to, by ich kręgosłup utrzymywał linię prostą. Jeśli tak się dzieje, to też możemy przyjąć, że materac spełni swoje zadanie.
Warto zwrócić uwagę także na pozostałe atuty materaca, takie jak rodzaj wypełnienia, tekstura materiału czy dostępność antybakteryjnej i antyalergicznej powłoki. Dokładnie przetestuj materac pod każdym kątem i wybierz ten, który ma szanse najlepiej sprawdzić się w Twojej sypialni. Śpij zdrowo i spokojnie!